Der Lockdown und die Schließung meines Studios für fast drei Monate hat mich und meine Kollegen nicht nur wirtschaftlich hart getroffen. Wenn man diesen Beruf ausübt und ein kleines Studio besitzt und tagtäglich unterrichtet, also eine Dienstleistung 1:1 am Kunden erbringt, dann tut man das in der Regel nicht nur aus wirtschaftlichem Interesse. Die Bestätigung für die Arbeit ist nicht der Profit, der nach einem Monat harter Arbeit möglicherweise auf dem Bankkonto sichtbar ist, denn dieser ist zu gering. Miete, Geräte, Personal…. der Betrieb eines Studios hat hohe Fixkosten. Und erfordert hohen Einsatz. Was ist es also dann, was uns die Motivation gibt, ein Pilatesstudio zu betreiben? Es ist der Erfolg, den wir bei unseren Klienten sehen. Die Freude derer nach einer Session und die Dankbarkeit, dass es ihnen besser geht als vorher. Weiterlesen
Fortbildung in Köln: Pilates bei Contergan-Schädigung
Es gibt noch ca. 2500 Contergan-Geschädigte in Deutschland, abgesehen von Millionen körperlich Behinderter.
Der Bundesverband Contergangeschädigter e.V. und ich möchten mit dem Workshop Mut machen, sich mehr mit körperbehinderten Menschen auseinanderzusetzen, denn welche andere Bewegungsmethode ist besser geeignet als Pilates , um den Menschen zu helfen ihr Leben zu meistern? Wir möchten mögliche Bedenken nehmen, dass man was falsch machen kann. Und wir möchten ein Netzwerk spannen, damit mehr Menschen dieser Zielgruppe von Pilates profitieren können! Es gibt schon lange den Behindertensport. Es gibt die Paralympics. Aber was machen die Körperbehinderten, die nicht so sportlich sind, die im Grunde nur ihr Leben besser meistern wollen? Und dann sind wir wieder genau da, wo wir immer sind: warum kommen viele unserer Kunden zu Pilates? Ist es in dem Fall anders? Nein! Weiterlesen
30 Jahre BASI® Pilates
Wie ihr schon an dem Logo erkennen könnt, wird BASI® dieses Jahr 30 Jahre alt! Hierzu gibt es in Newport Beach, Kalifornien, unser großes „Learn from the Leaders“ Symposium mit internationalen Dozenten, aber auch von unserem Fakultätsteam hier vor Ort werden einige mit ihren Workshops vertreten sein. Für alle, die noch kurz entschlossen sind, hier könnt ihr euch noch anmelden: http://www.basilftl.com/#Tickets
Video! BASI Pilates Danmark – Who we are (in english)
Was ist Pilates?
Die Frage wird noch immer sehr oft gestellt und die Antwort heißt immer so oder ähnlich:
„Pilates ist eine Methode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur…“
So weit, so gut. Aber wie definieren wir uns? Wo gehören wir hin? Die Frage kam mir beim diesjährigen Besuch der FIBO. Die Pilates Geräte-Hersteller, wie z.B. BASI Systems®, die Gerätelinie von Rael Isacowitz, der 1989 BASI® Pilates als Ausbildungsinstitut gegründet hat, sind in der Therapie-Halle zu finden.
Richtig, denn in den Hallen für Fitness scheinen wir wirklich eher fehl am Platz. Dort tummeln sich Menschen mit gestählten Körpern, die die neusten Trends kennenlernen wollen, alles zu ziemlich lauter Musik. Dazu gehören wir tatsächlich nicht. Pilates kann Therapie sein. Aber ist Pilates nicht auch Fitness? Ich denke schon. Und zwar Fitness für Menschen aller Altersklassen, Männer, Frauen, mit und ohne Rückenbeschwerden oder anderen physischen Einschränkungen. Weiterlesen
Pilates-Lehrer unter sich!
In Baar in der Schweiz wurde von BASI® Pilates erstmals ein „Community Day“ ins Leben gerufen. Die Idee kam von Natascha Eyber, Vertreterin von BASI® Pilates in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Skandinavien, die selbst den Austausch mit Kollegen immer wieder sucht und schätzt.
Wer denkt, dass das Unterrichten von Pilates ein Hobby ist, der unterschätzt die harte physische Arbeit, aber auch die Verantwortung, die Pilates- Lehrer in der Arbeit mit ihren Klienten übernehmen und tragen müssen. Eigene Bedürfnisse, wie der Besuch von Pilates-Klassen bei Kollegen, treten dabei oftmals in den Hintergrund, denn meistens unterrichten alle zur selben Zeit ,nämlich genau dann, wenn andere Menschen Zeit haben. Bei Fortbildungen gibt es viel Inhalt, aber es bleibt oft nur wenig Zeit für Austausch, denn der Tag ist vollgepackt und danach müssen alle schnell nach Hause, weil am nächsten Morgen ja schon wieder die Kunden vor der Tür stehen!
Der Community Day war eine Mischung aus gemeinsamem Training, gegenseitigem Anleiten und einer Diskussionsrunde, bei der spannende fachbezogene Themen in die Runde geworfen wurden und jeder seine Erfahrungen zu dem Thema geteilt und Input gegeben hat. Natürlich gibt es auch in der Pilates-Welt Foren, wo man online diskutieren kann, was sehr wertvoll ist, aber am Ende geht es hier um Körperarbeit und da ersetzt nichts das physische Ausprobieren an sich selbst und am anderen, das Sehen und die (Weiter)-Entwicklung eines guten Auges, denn der Pilates-Lehrer muss ein wahrer Detektiv sein, wenn es um das Finden von Ursachen muskulärer Dysbalancen und Problemen geht. Alle haben von diesem kollegialen Austausch profitiert und erkannt, dass viele Fragen, die man sich als Lehrer stellt, anderen durchaus auch als solche bekannt sind. Und das Betrachten und Diskutieren dieser führt schlussendlich auch zu Antworten. Am Ende waren sich alle einig, dass es so etwas in Zukunft viel öfter geben muss – der nächste Community Day ist daher schon in Planung!
Mattenklasse nach dem BASI Prinzip mit Natascha Eyber
Video von Pilates and Friends
Die Popularität von Pilates in unterschiedlichen Ländern
Letztes Wochenende fand in Darmstadt die Deutsche Pilates Convention 2016 statt. Die Convention wurde ausgerichtet vom Deutschen Pilates Verband e.V. bei dem mittlerweile insgesamt 16 Ausbildungsinstitute und mehrere hundert Mitglieder registriert sind. Wir sind seit nun fast 10 Jahren Mitglied des Deutschen Pilates Verbandes als Trainer und Ausbildungsinstitut und gerade letztes Wochenende konnte man deutlich das Wachstum der Popularität von Pilates in Deutschland seit Anfang dieses Jahrtausends sehen und spüren.
Als ich 2003 die Pilates Ausbildung bei BASI® Pilates machte, gab es nur wenige Lehrer und noch viel weniger Experten der Methode im deutschen Raum. Wenn ich mit Kollegen spreche, die zur selben Zeit wie ich die Ausbildung zum Pilates-Trainer absolviert haben, egal bei welchem Institut, so lachen wir gemeinsam über die Strichmännchen, die unsere Ausbildungsunterlagen zierten, denn es gab kaum Bildmaterial oder DVDs, geschweige denn Online-Portale, wo man die Übungen hätte nachschauen und wiederholen können. Weiterlesen
SINGLE LEG KICK – Pilates Übung, Video
Vorbereitung
Bauchlage: Ellenbogen gebeugt und unter der Schulter platziert, Finger verschränkt, Oberkörper angehoben, Rücken in Extension, Bauchmuskulatur aktiviert, Beine gestreckt und von der Matte gehoben.
SIDE LIFT – Pilates Übung, Video
Vorbereitung
Seitenlange: unterer Arm gerade mit dem Kopf darauf ruhend, Becken senkrecht auf der Matte, Beine zusammengepresst, oberer Arm gerade und an der Seite vom Körper oder auf der Matte mit dem Arm gebeugt.